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促排后有不少事项需注意,尤其是饮食,很多人都忽视了

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  • 时间:2018-12-21

促排贴士:促排前后应该注意什么?什么能提高卵子质量?bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

促排后bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

八个字:正常饮食,早睡早起bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

推荐食物:bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*鲜蔬果汁:有利于防病排毒。bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*海藻类(海带、紫菜等):所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*含维生素C多的食物:女性想要促排卵,维生素C可是不能少的,它可以促进卵子的正常发育,女性可以适量补充一些绿色的蔬菜和橘类水果,都是维生素C较为丰富的食物。bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*蛋:鸡蛋常被用作参考蛋白,是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质。同时作为全卵,营养素非常全面和优质,且富含保健作用很好的卵磷脂。bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*豆类食物:豆类食物是女性养卵的首选,补充蛋白质,增加受孕机率,平时可以经常吃些黑豆,或是豆腐,豆浆等。bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*谷类食物:谷类食物中也有相当可观的植物雌激素,据说可以有效促进女性排卵。可尝试粗粮混搭,少些大米的摄入,用小米、小麦、红薯代替,营养均衡。bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*维生素类:维生素E、安利倍力健、安利B族、叶酸。(遵医嘱摄入,不宜过量)bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

少吃:bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

辛辣、油腻生冷易拉肚子的食物bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

饮食bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

取卵后防止腹水的食疗方法:bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

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*杜仲陈皮水:杜仲和陈皮约1;1,还可加枸杞和红枣煮水喝,可以一直喝到移植前。杜仲有利水、安胎功效。bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*多饮用冬瓜水、橙汁(最好是纯橙汁)、西瓜等利尿的饮品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右),吃易消化的食品、鲫鱼汤、汤面、粥、素陷包子等,防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

推荐菜谱:bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

早点:bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

黑豆浆、鸡蛋、安利蛋白粉、玉米、全麦面包片夹奶酪肠、红糖生姜水(经期热喝,内热者少喝)bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

中晚:bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

豆腐鲫鱼汤、西红柿炒鸡蛋、白灼虾、油焖大虾、清蒸鲈鱼、红烧海鱼、溜肝尖、小葱皮蛋豆腐、西红柿炖牛腩、小炒牛肉、乌鸡汤、葱烧海参、冬瓜汤、肉沫烧豆腐、家常豆腐、青椒炒鸡蛋、鸡蛋韭菜、黄豆炖猪蹄、海带鲜虾汤、各类蔬菜(每天必须吃).bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

身体注意事项bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*促排期间不能熬夜,熬夜不利于卵泡和内膜的生长,早睡早起;bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*月经干净后泡脚,水要没过小腿,30分钟,直到移植前一晚;bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*保持愉快心情,情绪稳定;bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*促排期间夫妻双方不要吸烟喝酒、泡桑拿;bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*促排卵药物需每天吃完早餐后注射,以免发生低血糖反应;bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*促排卵后,避免剧烈运动,禁止性生活,避免提重物,以免引起卵巢扭转、破裂;bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

*在促排期间,如身体出现任何不良反应,请及时与医生联系。bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

促排只是试管婴儿的开始,要想成功生下宝宝,还有一段路要走,所以要追随医生的脚步,才能顺利走完全程。bbM恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台

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